エイジングケアは何歳から始めるべき？

年齢を重ねるにつれてお肌の調子も落ちてきて”エイジングケア”という言葉が気になっていませんか？実際、いつからエイジングケアを始めたらいいのか、自分が当てはまるのか知りたい方も多いのではないでしょうか。

そこで今回はエイジングケアについて詳しく見ていきましょう。

エイジングケアとは？

エイジングケアという言葉には「年齢に応じた肌のお手入れ」という意味があります。「アンチエイジング」と響きは似ていますが、「老化に逆らう方法」というわけではありません。

アンチエイジングとの違い

老化に対して医学的なアプローチを含む予防策をとっていくのが、アンチエイジング。一方、エイジングケアは、日々のお手入れで本来持っている肌の力を引き出していくもの。つまり、基本的なスキンケアを大切にするということです。

エイジングケアを始めるのはいつから？

一般的に販売されているエイジングケア商品は30代〜に向けて作られているものが多いです。
30代前後になると肌の状態が悪くなると感じる方が多く、シミやシワなど年齢を感じる変化が起こるのもこの年代が多いからという理由でケア用の商品も増えています。
しかしお肌の状況は人それぞれですので、エイジングサインが気になる年齢も個人によって変わってきます。エイジングケアは何歳からスタートするのが正解、というよりもあなた自身の肌の老化が気になったときがエイジングケアを始める方が良いと言えます。

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●目元の小シワが気になることが多い

●口元のほうれい線が目立ってきた

●頬に縦長の毛穴がでている

●ファンデーションが浮く日が多くなってきた

●肌の色がくすんで見える
●顔が大きくなった気がする
●今まで使っていた化粧品で刺激を感じることがある
●年齢を重ねてから肌表面がテカることが増えてきた
●シミが出てきた
●毛穴が広がってきた

いかがですか?これらの項目は、いわゆる”エイジングサイン”が出ている証拠です。
少しでも当てはまった場合は、そろそろ予防ケアの始め時かもしれません。

年代別の心がけ

20代
いわゆる「お肌の曲がり角」を迎えるのは20代後半です。30代以降も肌をベストな状態で保っていくために、20代からやっておくべきことは丁寧なクレンジングと洗顔です。

30代
30代のエイジングケアの要は、保湿です。高級な化粧品をアレコレ取り揃える必要はありません。自分に合っていればシンプルなスキンケアでもOK。ただ、洗顔後の化粧水は怠らずに！

40~50代
皮脂分泌が減少してくる40代以降は、角質層の水分を保つために油分の補給が必要になってきます。
特に乾燥しやすい目元や口元には保湿クリームや美容オイルを活用しましょう。
保湿成分としては、コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミドに注目していきましょう。

エイジングケアの基本

エイジングケアのために化粧水やクリームといった美容関連の商品が販売されていますが、エイジングケアとは要するに紫外線ケアです。
肌を老化させる原因の9割は紫外線なので、紫外線を正しくケアすることがエイジングケアの近道です。

紫外線を防ぐ日焼け止めはマストですが、毎日のエイジングケアとして重要なのは、化粧水や美容液などできちんと保湿しておくことです。
紫外線を浴びて乾燥して熱を持っている状態のお肌にきちんと水分補給をしてあげましょう。
ダメージを防ぐこと、ダメージを受けた後にはしっかり保湿するといった基本は確実に行うことが大切です。

エイジングケアは生活習慣も大事です

肌のケアも重要ですが、生活環境を見直すこともエイジングケアの第一歩です。
紫外線を防ぐために日傘やUVカットパーカーを使用する、食事は油の多いものは避けてタンパク質を増やす、水をたくさん飲むことを心がけて水分を積極的に補給するといった毎日の暮らしでの改善も重要だと言えます。
十分な睡眠、バランスの取れた食事、体を冷えさせないなど、意識していきましょう。
エイジングサインが出てきた人は、ケアの方法も大切ですが、まずは生活習慣を見直して原因の解明をしておきましょう。

最後に

AduroLEDマスクは、1度の購入で、自宅でお手軽に使用できるLED美顔器です。
エイジングケアとしてセルフケアの１つとして取り入れてみるのをお勧めします。
Aduro 7+1は「ニキビ肌をキレイにする」「しわを減らす」「シミを改善する」「赤みを減らす」「肌のターンオーバーを活性化する」「肌を滑らかにする」「細胞を若返らせる」という非常に幅広い効果が臨床試験の結果認められています。
是非、毎日のエイジングケアにあなたも取り入れてみませんか？

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