多くの女性が悩む「肩こり」。実は肩こりが、むくみやたるみ、にきび、しみ、シワなど顔の悩みの原因になることをご存じですか？ 筋肉のこりを解消することでつらい症状が改善するだけでなく、むくみやたるみも改善されてリフトアップ＆スッキリ小顔になるこ…

多くの女性が悩む「肩こり」。実は肩こりが、むくみやたるみ、にきび、しみ、シワなど顔の悩みの原因になることをご存じですか？ 筋肉のこりを解消することでつらい症状が改善するだけでなく、むくみやたるみも改善されてリフトアップ＆スッキリ小顔になるこ…

シミやシワと違って、くすみのトラブルは自覚しにくい分そのまま放置しがちです。 でも「なんだか疲れてる？」「顔色悪い？」と言われたり感じたりしていませんか？ 明るさやツヤが失われてくすんだ肌は、それだけで実年齢よりも老け込んだ印象を与えてしま…

前回は、化粧品・スキンケア商品に潜む危険な成分を見ていきました。 まだまだありますので、引き続き成分について、見ていきたいと思います。 知っておきたい成分が多いので、今回は11種類の成分です。 続～使用を避けたい成分リスト 15. 鉛、鉛化合物 ヘア…

前回は、化粧品・スキンケア商品に潜む危険をテーマに見ていきました。 https://ledmask.sg/site/blog#blog65 今回は、成分について、見ていきたいと思います。 知っておきたい成分が多いので、今回は14種類の成分を見て、次回に続きます。 使用を避けたい成…

前回は、化粧品・スキンケア商品に潜む危険をテーマに見ていきました。 https://ledmask.sg/site/blog#blog65 今回は、成分について、見ていきたいと思います。 知っておきたい成分が多いので、今回は14種類の成分を見て、次回に続きます。 使用を避けたい成…

女性は平均で1日になんと515種類もの合成化学物質を化粧やスキンケアとして肌に塗っている…そんな研究結果を耳にしたら、あなたはどう思いますか？ 今から10年ほど前、某化粧品業界誌が、女性は1年間になんと平均約2キロもの化学物質を身体に取り込んでいる…

日本酒を作る“杜氏”さんの手はキレイという話、ご存知ですか？また、米どころである東北の女性の肌がキレイなのは、日本酒を飲む習慣があるから、とも言われます。 実は、日本酒には美肌効果があるそうです。 今回は、そんな日本酒の美肌効果に焦点を当てて…

いよいよ紫外線が強くなってきましたね。 日焼け止めや羽織ものなど、皆さまそれぞれに対策をしていらっしゃると思います。 もちろんお肌を紫外線から守るためには、そのような対策も必要ですが、身体の内側からのケアも大切です！ そこで今回は、紫外線対策…

人間や動物は、口から食べ物を摂取することで生きています。 毎日必ず口から食べ物を噛んで食べています。噛んでたべるとき、普段は意識していませんが、実は「よく噛む」、ということで、様々なメリットがあるのです！美容・美肌効果、ダイエットや小顔効果…

暑いからこそ、辛いもの食べたくなりませんか？ 発汗作用があり新陳代謝をUPすると言われているので、食べ過ぎなければ美容にはとても効果的です。 今回は、辛いものが美容に効く理由を見ていきましょう！ 唐辛子の効果 少し食べるだけでも発汗作用があり、…

血流美人は素肌美人であるってご存知ですか？ 血行がよくなると、肌はキレイになりますよね。 くすみやくまなども、やっぱり血流からって言います。高いクリームを使ってもよくならなかったのが、血行がよくなったら必要なくなったりするんですよ。血液の循…

美容好きなら一度は聞いたことのある成分、セラミド。肌に大事なのは知っているけど、どんなことをしてくれるのでしょうか？今回は、セラミドに注目していきましょう。 セラミドとは？ 健やかな肌の「角層」の中では、何層もの角層細胞が重なっています。そ…

海外セレブたちの間でブームになったことから、日本でも注目されるようになったグルテンフリー。 英語ではGluten Free、「グルテンなし」というそのままの意味になります。 さて、その「グルテン」ですが、小麦などに含まれるたんぱく質＝小麦タンパク のこ…

年齢を重ねるにつれてお肌の調子も落ちてきて”エイジングケア”という言葉が気になっていませんか？実際、いつからエイジングケアを始めたらいいのか、自分が当てはまるのか知りたい方も多いのではないでしょうか。 そこで今回はエイジングケアについて詳しく…

美肌菌って聞いたことありますか？ 私たちはたくさんの菌の力を借りて生きています。 例えば、乳酸菌。ヨーグルトなどに含まれていて、おなかの中で活躍してくれる菌として、よく知られています。 実は、皮膚表面にも常に存在している菌＝皮膚常在菌が皮膚上…

永久脱毛といえば、ひと昔（ふた昔？）は、両脇で100万円とかだったのを覚えています。今は、サロンでももっと安くなっていますし、家庭でできるものであれば、さらにコスパは良いです。家庭でレーザー脱毛＝永久脱毛なら、絶対コレ！！トリア・パーソナルレ…

女性ならば誰でもいつまでも美しくありたいと思うものです。 しかし、残念ながら年を取るにつれて肌は衰えていきます。 20代に肌の美しさはピークを迎えそこからどんどんと衰えていくしかないのです。 ただし、きちんとケアをしていけば衰えていくペースを遅…

今、女性たちの間で話題となっているスキンケア『ローズマリー軟膏』がすごい効果を発揮するらしんです！ なんとお肌に直接塗っていくことで私たちの悩みであるシミやシワを改善してくれる効果が期待できるのだとか！ ハンガリー王妃の化粧水として有名な若…

夏目前のこの時期になると、気になりだすのが紫外線です。紫外線を直接肌に浴びてしまうと、日焼けをしてしまうだけではなく、シミやしわの原因になったり、肌の病気にまでなってしまうことも…。 紫外線の害からお肌を守るためにも、効果的な日焼け止めの塗…

赤ワインはお好きですか？ 赤ワインに含まれるポリフェノールには抗酸化作用などの美容効果があり、飲むだけで老化の原因である活性酸素を減らす効果もあります。 その他にも美容効果を発揮してくれる赤ワインは女性にとって嬉しいお酒です。 今回は、赤ワイ…

数年前から日本でも世界でもヨガブームですよね。 ヨガが人気の理由は、ダイエットやリラックス効果、精神的なリフレッシュなど様々な効果の他に、誰でも簡単にヨガマット一枚でできる手軽さと短時間でも仕事や作業の合間を縫ってできることが挙げられます。…

定番のハーブティーの１つである、ミントティーを飲んだことがありますか？ ミントティーの効能がすごいらしいんです。 実はミントティーが冷え性の方や美容を気にする方々にとても評判が良いと噂になっているのです。 ミントを原料としたミントティーには、…

毛穴の黒ズミやニキビに効果的な「ガーゼ洗顔」って聞いたことありますか？ 今、口コミで人気があるようです。その理由は、毛穴が目立たなくなった、肌がツルツルになった、など効果を実感する声が続出しいているそうなんです！ 今回は、そのガーゼ洗顔に焦…

上質な脂質をたっぷりと含んでいて、その濃厚な食感から「森のバター」とも呼ばれるアボカドですが、アボカドは「世界一栄養価が高い果物」ともギネス認定されたほどの果物。 実際、アボカドが世界一かどうかは別として、確かに栄養価は高く、特に多く含まれ…

「糖化」という言葉、聞いたことありますか？ 老化を促進する要因として最近注目されている「糖化」。 活性酸素による酸化が「体のサビ」と言われるのに対して、糖化は「体のコゲ」とも呼ばれています。 糖化は、食事などから摂った余分な糖質が体内のたんぱ…

見れば見るほどに憂鬱な気分になってしまう「毛穴の開き」。年齢を重ねてくると、ほおなどの毛穴の開きが気になってくるもの。「若いころは気にならなかったのに……」とショックを受ける女性は多いかもしれません。そこで今回は、毛穴の開きの原因と改善策に…

私達の体は酸素を吸う事で生きる事が出来ますが、それと同時に酸素を吸う事で体は錆びていき酸化していきます。呼吸で体内に取り入れられた酸素のうち約2%は、身体をサビつかせる活性酸素に変わるといわれています。 酸化とは、物が錆びてしまう状態ですが、…

韓国女性の肌ってすごくキレイだと思ったことはありませんか？ 輝くような美肌で、透明感と滑らかさが違う！！ 韓国の女優さんも、美人で肌がキレイな人は多いですよね。 その理由ってなんなのでしょうか？ちょっと研究してみましょう！ ～韓国女性の美肌の…

体を構成する重要な水、その水には「軟水」と「硬水」がありますよね。 味や飲みやすさも違うけど、美容や健康にはどっちがいいの！？ そんなわけで今回は水に焦点を当て、「軟水と硬水」の違いや効果などを見ていきましょう。 硬水と軟水の定義 私たちが普…