HARG療法について
貴方はHARG療法をご存知でしょうか？
HARG療法とは、注射を使ったり、レーザーで頭皮に極めて小さな穴をあけたりして、ビタミンやアミノ酸といった栄養分を注入して薄毛を改善していくという方法です。
このHARG療法には、とても細い注射針が多数ついているローラーを扱ったダーマローラー法や、通常の注射を扱ったパピュール法などありますが、どれも器材が違うだけで、注入する栄養分にほとんど変わりはありません。
問題は薄毛改善の効果はどれほどのもどなのか？ですね。
これに関して解説していきます。
～ビタミンによる薄毛改善効果～
ビタミンや亜鉛などと同じように、身体の健康や綺麗な頭皮、良い髪質を保つには必要な栄養分です。
なので、元気な髪の毛に育てたいなら、必要不可欠ではあります。
ですが、ビタミンそのものに、抜け毛抑制効果であったり、発毛効果はほとんどありません。
アミノ酸による薄毛改善効果
アミノ酸は、白血球の生成、筋力の向上、神経伝達物質の分泌、そして身体の成長には絶対的に必要な栄養分です。
ですから、元気な髪をキープしたいなら、アミノ酸は欠かせません。
ですが、これもビタミンと同じように、抜け毛抑制や発毛に直接的な効果はありません。
なので、ビタミンやアミノ酸を頭皮に注入しても、「劇的な薄毛改善効果」は得られないのではないか？というのが、私達の考えです。
とは言え、ビタミンやアミノ酸が不足している状態というのは、髪の健康にも、身体の健康にもよろしくありません。
なのでここで、ビタミンやアミノ酸を効率的に摂取することができる食べ物を紹介しておきたいと思います。
ビタミンを簡単にとれる食べ物
ビタミンを摂れる食べ物は、やはり「野菜」ですね。
野菜には豊富なビタミンが含まれているので、身体の健康にも、髪の健康にも良いのです。
ただ、野菜が苦手な方も多いと思います。
そういった方は、そのまま食すのではなく、調理して食べると良いでしょう。
例えば、鶏のもも肉と一緒に炒めたり、スープとして召し上がると良いですね。
また、「果物」にもビタミンは多く含まれます。
そのまま食べるのも良いですが、飽きたらスムージーにして飲むのもお勧めです。
ビタミン不足の方の主な症状
ビタミン不足の方は、
・ニキビ
・頭痛
・唇の荒れ
・口内炎
などの症状があらわれます。
当てはまる方は、ビタミンを摂取する食生活を心がけましょう。
アミノ酸を簡単にとれる食べ物
アミノ酸は、普段、皆さんが食す卵や肉、魚に含まれています。
なので、アミノ酸が不足するということは滅多にないのですが、女性の方は極端なカロリー制限などに注意してください。
過度なダイエットは、ビタミンやアミノ酸の不足の原因となります。
また、卵や肉、魚を全く食べない方も危険ですね。
例えば、お菓子やカップヌードルばかり食べているような食生活。
このような食生活を送っている方は、アミノ酸が不足している可能性がずば抜けて高いでしょう。
薄毛を気にするのであれば、しっかりと野菜を摂り、健康的な食生活を送ることの重要性を改めて認識し、偏食を控えるようにしましょう。
どうしても「野菜を食べることができない」という方は、サプリメントに頼ることも、またひとつの手でしょう。
HARG療法を扱っているクリニックは少ない
実際、HARG療法を扱っているクリニックは日本でも少なく、症例数も少ないと言うのが現状です。
そのうえ、「効果がなかった」という声も少なくなく、効き目にはかなり個人差があるようです。
また、HARG療法は一度受けるだけで完了というものではなく、定期的に受けなくてはならないので、ある程度、費用がかかります。
お金をかけて頭皮に注入する前に、先ずは食生活を見直すことが先かもしれませんね。
ただ、「効果があった」という患者さんもいるようなので、余裕のある方は、一度、受けてみるのも良いかもしれません。
例えば、栄養不足が原因で薄毛の傾向にある女性の方は、頭皮に直接、栄養分を注入することで、髪にボリュームやコシが出るかもしれません。
逆に、AGAが原因で薄毛の傾向にある男性の方は、HARG療法を受けても効果は薄いのではないか？と、考えられます。
自分の薄毛の原因は何なのか？認識しておけば、迷うことは無いでしょう。
真剣に薄毛を改善していきたいのであれば、医学的に認められている薄毛治療薬や植毛手術、私達がお勧めするレーザー育毛器具「ヘアマックス」をお試しください。
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